Пять сезонных продуктов, которые сейчас стоят недорого, но работают очень мощно.
Квашеная капуста
Восстанавливает ЖКТ после новогодних застолий за счёт натуральных пробиотиков. Помогает уменьшить вздутие, мягко стимулирует перистальтику и поддерживает иммунитет через микробиоту.
Свёкла
Поддержка печени и желчевыделения: бетаин + клетчатка помогают организму справляться с последствиями каникул, Можно запекать, добавлять в салаты, делать тёплые гарниры.
Тыква
Зимний источник провитамина А для кожи и иммунитета. Даёт мягкую клетчатку, не раздражая кишечник, подходит для крем‑супов, каш, запеканок и десертов.
Замороженная клюква
Концентрированный витамин С и антиоксиданты, которые так нужны зимой. Удобно добавлять в каши, йогурт, смузи или готовить морсы без сахара.
Яйца
Полноценный белок + холин для мозга и нервной системы. Идеальная основа для сытного завтрака, который стабилизирует сахар крови и снижает тягу к сладкому в течение дня.
По информации ТО Управления Роспотребнадзора по Брянской области
Фото: Интернет
На заседании комитета по вопросам социальной политики и здравоохранения обсуждались вопросы ...
В Брянске сегодня, 10 февраля, продолжаются занятия в рамках образовательного модуля программы ...
Мероприятие, на котором был рассмотрен ряд важных тем, прошло под руководством Людмилы ...
С 7 по 8 февраля в Астане (Республика Казахстан) прошли чемпионат и Первенство мира по ...
Утреннюю «Зарядку с чемпионом» в рамках первого модуля проекта «Брянские герои» для участников ...
К жителям села Брасово Брянской области приехала мобильная медицинская бригада. Приём селян ...
