Мытьё рук – важный и эффективный способ предотвращения распространения инфекций
Гигиена рук снижает на 31% распространение кишечных инфекций и на 21% передачу респираторных инфекций.
Согласно исследованиям, 80% инфекционных заболеваний передаётся через прикосновение. Под прикосновением понимается не только общение между людьми, но и касание собственного рта, глаз, носа, пищи.
Мы постоянно касаемся чего-либо руками. Прикоснувшись к загрязненным предметам или поверхностям, а затем касаясь лица (рта, глаз и носа), мы переносим невидимые глазом микроорганизмы, подвергая себя риску инфицирования.
Гигиена рук поможет избежать распространения таких инфекций, как ОРВИ, грипп, норовирусная инфекция, стафилококковая инфекция, гепатит А, лямблиоз, дизентерия, заболеваний, вызванных гельминтами и других инфекций.
Тщательное мытьё рук может уменьшить вероятность заражения респираторными инфекциями почти на 20%.
Особенно важно мыть руки перед приготовлением пищи и после посещения туалета. Каждый раз, когда мы смываем туалет с открытой крышкой, мелкий туман, содержащий бактерии, такие как кишечная палочка и стафилококк, распространяется на площади до 6 квадратных метров. 90% поверхности вокруг унитазов в общественных туалетах покрыта такими бактериями.
Когда нужно мыть руки?
— После возвращения домой.
— Прежде, чем касаться глаз, носа, рта или лица.
— После пользования туалетом (включая смену подгузников или при уходе за лежачим больным).
— После сморкания или чихания.
— До и после приготовления пищи, до еды.
— После прикосновения к сырому мясу, птице или рыбе.
— После контакта с мусором, мусорными ёмкостями или контакта с загрязненными поверхностями.
— После посещения или ухода за больными людьми.
— Перед приёмом лекарств.
— До и после самостоятельной обработки пореза или раны.
— Перед установкой и снятием контактных линз.
— После контакта и ухода за домашними животными.
— После контакта с предметами, являющимися потенциальными переносчиками инфекций, прежде всего денежными купюрами.
— Посещая торговые центры, рестораны, кафе, также необходимо регулярно соблюдать гигиену рук.
Мыть руки с водой без мыла неэффективно. Рекомендуемое время мытья рук составляет минимум 30 секунд. Вода должна быть комфортной температуры: 37-38 градусов.
Как правильно?
Снимите все кольца, часы или другие украшения.
Тщательно намочите руки.
Возьмите мыло (1-3 мл) и очень хорошо вспеньте не менее 20 секунд — убедитесь, что вы моете между пальцами, под ногтями пальцев, тыльную сторону рук, ладони, запястья.
Тщательно промойте под чистой проточной водой.
Вытрите руки чистым полотенцем (бумажным, тканевым) или используйте специальную сушилку для рук.
Закройте краны бумажным полотенцем (чтобы вы снова не испачкали руки).
Берегите руки от прикосновения к грязным поверхностям, выходя из ванной. Например, используйте то же бумажное полотенце, чтобы открыть дверь.
Когда ребёнок моет руки, стойте рядом, контролируйте его!
Какое мыло лучше?
Жидкое мыло в одноразовых ёмкостях, не требующих долива мыла, удобнее всего. Если используются многоразовые контейнеры, их следует вымыть и высушить перед повторным заполнением. При использовании куска мыла обязательно кладите его в мыльницу, которая позволяет воде стекать.
В условиях сохранения рисков распространения инфекционных заболеваний необходимо уделять гигиене рук особенное внимание. Такая простая гигиеническая процедура способна предупредить не только заражение вредоносными вирусами и бактериями, но и сделать жизнь человека более комфортной, приятной и безопасной.
Помните, что чистые руки – это одна из основ здорового образа жизни.
Л. А. Дюбо, зам. начальника ТО управления Федеральной службы
по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека
по Брянской области
