официальный сайт газеты Стародубского района Брянской области

Жителям Стародубского округа рекомендовали в новогодние праздники не терять чувство меры

31 декабря 2022

Традиционно новогодние праздники – это длинные каникулы с большим количеством спиртных напитков, вкусных блюд и полного расслабления.

Если отказаться от традиционной встречи Нового года у вас нет ни возможности, ни сил, меньше сидите за столом, больше двигайтесь, выходите во двор, проводите время активно, меньше находитесь у телевизора, больше гуляйте на свежем воздухе, общайтесь с детьми и друзьями.

Употребляйте только качественные и проверенные напитки. Не смешивайте разные спиртные напитки в течение одного вечера. Не истязайте себя «подготовкой» к Новому году и не выпивайте на голодный желудок.

Откажитесь от идеи попробовать всё. Проблемы с желудочно-кишечным трактом возникают в основном не из-за количества пищи, а по причине ее разнообразия.

Выберите один вид белка – ешьте только рыбу, птицу или мясо. Добавьте продукты, богатые клетчаткой. Обилие копченостей вызывает обострение гипертонии, головную боль, задержку жидкости и отеки из-за избытка соли. Добавьте к угощению цитрусовые, смягчающие последствия застолья.

Ни у кого не вызывает сомнений, что тяжесть похмелья напрямую зависит от количества выпитого и тяжести перенесенной алкогольной интоксикации.

Есть простые способы выхода из неглубокого похмелья: промыть желудок, принять активированный уголь, «Аспаркам» или «Панангин», янтарную кислоту, обильное питье, рассол и т.д.

Но бывают ситуации, когда необходима консультация врача и самолечение опасно для жизни пациента. Основные симптомы, которые должны стать звонком для обращения к специалистам:  учащение пульса более 90 ударов в минуту; повышение артериального давления выше 160 мм рт.ст.;  нервное перевозбуждение; мучительное состояние тошноты, головокружение и нарушение координации движений; бессонница и кошмарные сновидения; потеря сознания и судороги. Если хотя бы по 2-3 симптомам имеется положительный ответ, то это повод для немедленного реагирования.

Знайте, ваше здоровье – в ваших руках, берегите его. Здоровый образ жизни — лучшая профилактика злоупотребления спиртными напитками.

В.Ф.Харитоненков, главный врач ГБУЗ «БОНД»

 

Еще по теме:

Март 2023
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Картина дня
22 марта 2023, 09:53

В Стародубе состоялся семинар о правовой помощи ветеранам

21 марта в администрации округа по инициативе Совета Брянской областной общественной организации ветеранов (пенсионеров) войны, труда, Вооружённых сил и правоохранительных органов состоялся семинар на тему правовой помощи ветеранам. В его работе приняли участие депутат Брянской областной Думы, председатель Совета этой региональной организации В. В. Попадайло и его заместитель М. И. Захаров, глава администрации округа А. В. Подольный, заместитель председателя Совета народных депутатов округа И. Н. Козин, руководители общественных организаций и учреждений округа,  главы сельских территорий, активисты, общественники, жители города.

21 марта 2023, 15:43

В Стародубе чествовали работников жилищно-коммунального хозяйства

Торжественное мероприятие, посвященное их профессиональному празднику, состоялось вчера, 20 марта. (далее…)

21 марта 2023, 15:09

Директор Стародубской центральной библиотеки Олеся Николаевна Редько поделилась своим мнением о спецоперации:

- Сейчас важна не только высокая боеспособность наших Вооруженных сил, но и моральная поддержка российских воинов всем народом, всеобщая духовная мобилизация. (далее…)

20 марта 2023, 23:09

В Стародубе педагоги мерялись силами в волейболе и настольном теннисе

Соревнования среди работников отрасли образования состоялись 18 марта в рамках Спартакиады-2023» на базе спорткомплекса «Стародуб». (далее…)

Новости ВРФ
  • Правовой портал Нормативные правовые акты в Российской Федерации
  • Cемейная ипотека: условия, кто и как может оформить
  • Cемейная ипотека: условия, кто и как может оформить