официальный сайт газеты Стародубского района Брянской области

Жителям Стародубского округа рекомендовали в новогодние праздники не терять чувство меры

31 декабря 2022

Традиционно новогодние праздники – это длинные каникулы с большим количеством спиртных напитков, вкусных блюд и полного расслабления.

Если отказаться от традиционной встречи Нового года у вас нет ни возможности, ни сил, меньше сидите за столом, больше двигайтесь, выходите во двор, проводите время активно, меньше находитесь у телевизора, больше гуляйте на свежем воздухе, общайтесь с детьми и друзьями.

Употребляйте только качественные и проверенные напитки. Не смешивайте разные спиртные напитки в течение одного вечера. Не истязайте себя «подготовкой» к Новому году и не выпивайте на голодный желудок.

Откажитесь от идеи попробовать всё. Проблемы с желудочно-кишечным трактом возникают в основном не из-за количества пищи, а по причине ее разнообразия.

Выберите один вид белка – ешьте только рыбу, птицу или мясо. Добавьте продукты, богатые клетчаткой. Обилие копченостей вызывает обострение гипертонии, головную боль, задержку жидкости и отеки из-за избытка соли. Добавьте к угощению цитрусовые, смягчающие последствия застолья.

Ни у кого не вызывает сомнений, что тяжесть похмелья напрямую зависит от количества выпитого и тяжести перенесенной алкогольной интоксикации.

Есть простые способы выхода из неглубокого похмелья: промыть желудок, принять активированный уголь, «Аспаркам» или «Панангин», янтарную кислоту, обильное питье, рассол и т.д.

Но бывают ситуации, когда необходима консультация врача и самолечение опасно для жизни пациента. Основные симптомы, которые должны стать звонком для обращения к специалистам:  учащение пульса более 90 ударов в минуту; повышение артериального давления выше 160 мм рт.ст.;  нервное перевозбуждение; мучительное состояние тошноты, головокружение и нарушение координации движений; бессонница и кошмарные сновидения; потеря сознания и судороги. Если хотя бы по 2-3 симптомам имеется положительный ответ, то это повод для немедленного реагирования.

Знайте, ваше здоровье – в ваших руках, берегите его. Здоровый образ жизни — лучшая профилактика злоупотребления спиртными напитками.

В.Ф.Харитоненков, главный врач ГБУЗ «БОНД»

 

БАРС Брянск

Еще по теме:

Июль 2025
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июн    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Картина дня
2 июля 2025, 10:22

Депутат Брянской областной Думы, руководитель сельхозпредприятия Михаил Михайлович Довгалёв: «Служба по контракту – это защита нашей Родины, обеспечение её безопасности».

- Именно служба по контракту выделяет из общего количества людей тех, которые искренне и с желанием идут служить. Они уже прошли воинскую службу, осознанно вновь надевают форму и встают на защиту - на этих солдат мы всегда можем положиться. Они не прячутся от сложностей, которые их ожидают - они готовы превозмогать все тяготы и лишения солдатской жизни.

30 июня 2025, 17:16

Стародубчанка Зоя Владимировна Петрущенко считает, что Россия готова ответить на любые вызовы

Председатель общественной организации «Союз женщин» Стародубского муниципального округа Зоя Владимировна Петрущенко высказала своё мнение о специальной военной операции: (далее…)

29 июня 2025, 10:41

В Стародубе чествовали золотых и серебряных медалистов

В Стародубе, как и по всей стране,  прошли выпускные вечера, на которых вручены аттестаты и медали «За особые успехи в учении». (далее…)

Новости ВРФ
  • Правовой портал Нормативные правовые акты в Российской Федерации
  • Cемейная ипотека: условия, кто и как может оформить
  • Cемейная ипотека: условия, кто и как может оформить